La consommation d’Huile de sésame augmente l’énergie, améliore les fonctions endothéliales (la bonne santé des vaisseaux sanguins) et elle si bonne pour la santé qu’elle est connue sous le nom de reine des huiles. L’une des raisons de cette appellation est l’abondance de lignanes dans l’Huile de Sésame qui est largement responsable pour ses nombreuses et uniques propriétés. Les lignanes sont de supers phytoestrogènes qui agissent également comme antioxydants. Les principaux lignanes de l’Huile de Sésame sont le sésamin et le sésamolin, qui piègent les radicaux libres grâce à des qualités neuro-protectrices. Le sésamin augmente également l’habilité du foie à détoxifier, diminue la peroxydation lipidique et est antihypertenseur anti-inflammatoire et antiallergique. Il a également été prouvé qu’elle présente des effets antidépresseurs et qu’elle inhibe la prolifération de cellules tumorales de la leucémie, du myélome multiple et des cancers du sein, d, de la prostate, du pancréas et des poumons.  

L’Huile de Sésame est un hydratant occlusif, c’est à dire qu’il forme une couche protectrice sur la peau, gardant l’eau à l’intérieur des couches du stratum corneum. C’est également un émollient qui aide à la construction de la couche de lipides au sein de la peau.

L’Huile de Sésame est un choix traditionnel dans la médecine Ayurvédique appelée « tirage à l’huile » ou « bain de bouche à l’huile » pour prévenir ou traiter le caries, l’halitose, les saignements des gencives, les gingivites, la gorge sèche et pour renforcer les dents, les gencives et les mâchoires. L’Huile de Sésame peut être respirée pour se débarrasser des sinusites chroniques et des allergies, peut être utilisée en gargarismes pour tuer les streptocoques et en savon intime pour contrôler les mycoses vaginales. La consommation d’Huile de Sésame prévient l’hypertension, les accidents vasculaires cérébraux, les maladies cardiovasculaires, le cholestérol et le cancer.

La texture légère de l’Huile de Sésame et ses qualités hydratantes en font une bonne huile pour les soins de la peau. Elle pénètre bien et est naturellement antibactériennes et donc efficace contre les démangeaisons, les rides, les coupures, l’eczéma, les ulcères, les brûlures et les pores dilatés. Elle est également utilisée dans des produits cosmétiques pour les massages de bébé, des savons, des détergents et des médicaments injectables.  

L’Huile de Sésame peut s’utiliser pour cuisiner mais comme elle est assez chère et au goût prononcé, il est recommandé de l’utiliser dans des sauces, des marinades, des sautés de légumes et des salades. Elle a une saveur noisette et un goût oriental indéniable.