Tourner l’Huile en Bouche ?

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Tourner l’Huile en Bouche ?

 

Tourner l’Huile en Bouche

Tourner en bouche (oil pulling) consiste à prendre l’équivalent d’une cuillère à soupe d’huile dans la bouche et de la faire tourner en bouche pendant 20 minutes. Cela peut sembler un peu bizarre mais il y a d’intéressantes raisons à cette pratique.

Selon l’Ayurveda, la langue est connectée à tous les organes du corps. Le coeur, foie, reins, glandes lymphatiques et la circulation sont représentés dans la langue. Lorsque vous tournez en bouche, vous exercez un massage de la bouche et de la langue avec l’huile. C’est un peu de la réflexologie de la bouche !

De plus, ce massage à base d’huile aide à nettoyer le palais des débris et des microorganismes. Saviez-vous que la cavité de votre bouche comprend à peu près 500 d’espèces de bactéries, soit un total de 20 milliards ? Ne pas se brosser et se rincer régulièrement la bouche multiplie rapidement ce nombre de bactéries. Si votre santé buccale est compromise, cela peut provoquer des maladies atteignant d’autres organes.

Tourner en bouche de l’huile blanchit les dents, réduit le nombre des bactéries, améliore la santé des gencives, détruit la mauvaise haleine et peut aider à soigner l’arthrite, les migraines, les sinusites, le diabète, la fatigue chronique et d’autres maux.

Comment Tourner en Bouche ?

Dès le lever, et avant de faire quoique ce soit, prendre l’équivalent d’une cuillère à soupe d’huile dans votre bouche et faites la passer entre vos dents. Faites la tourner doucement, en avant et en arrière pendant 20mn à peu près. L’huile doit devenir fine, visqueuse et blanchâtre. À ce moment là, il faut la cracher. NE SURTOUT PAS AVALER L’HUILE. Rincez votre bouche avec de l’eau salée et brossez vous les dents.

Certaines personnes peuvent faire tourner en bouche de l’huile pendant 20mn sans aucun problème alors que d’autres vont tousser et s’étouffer dès les premières minutes. Si c’est votre cas, pas de panique, cela s’améliore avec le temps et l’expérience.

Quelle huile ?

Dans la médecine traditionnelle Ayurvédique, l’Huile de Sésame était utilisée pour faire des gargarismes, c’est pourquoi elle est également recommandée pour ce procédé. Cependant, l’Huile de Tournesol (pressée à froid) et l’Huile de Macadamia peuvent également être utilisées, mais ma préférée est l’Huile de Coco.

 

By | 2018-01-16T09:40:49+00:00 avril 19th, 2014|Huile de coco, Santé naturelle|0 Comments

About the Author:

Gizelle est une naturopathe, écrivain et chercheur qui a une très longue histoire d’amour avec les mots et la nature. Ses messages sur le blog sont là pour votre plaisir. Avec un peu de chance, ils vous informeront, intrigueront et amuseront parfois.

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