La Fatigue Surrénale et Vous

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La Fatigue Surrénale et Vous

Fatigue Surrénale

Êtes-vous tout le temps fatigué ? Tous les jours ? Vous souffrez peut être d’un surmenage des glandes surrénales. Les glandes surrénales sont des petites glandes placées en haut des reins et elles doivent gérer le stress mais un stress prolongé va provoquer un mauvais fonctionnement. Elles sont tout simplement fatiguées, ce qui vous fatigue également. Parmi les nombreux signes de fatigue surrénale, on trouve la dépression, les insomnies, les allergies, les problèmes du système immunitaire, un déséquilibre hormonal, des problèmes de mémoire, une pression artérielle instable, du sucre dans le sang et des symptômes de la ménopause.

Avec l’intrépide allure de la vie moderne, qui ne souffre pas de stress ? Pas, ou trop d’exercices, d’émotions négatives, de mauvaises habitudes alimentaires, des inflammations chroniques, des problèmes thyroïdiens contribuent à la dégradation des glandes surrénales. Ceci explique que trois adultes sur quatre souffriront de fatigue surrénale au moins une fois au cours de leur vie. Malgré ce fait, et à moins que vous ne souffriez de la maladie de Cushing ou de la maladie d’Addison, votre médecin généraliste aura beaucoup de mal à diagnostiquer une souffrance des glandes surrénales comme la racine de vos problèmes de santé.

Que pouvez-vous faire ?

 Il existe des solutions naturelles incluant des anti-stress comme le sport, la méditation et beaucoup de sommeil. Un autre aspect crucial est le régime alimentaire : faîtes disparaitre de vos assiettes de la nourriture industrielle, des faux sucres et mangez plus de bonnes protéines et plus de bonnes graisses. Ajoutez du sel, pas le sel chimique blanc et fin comme une poudre, non, ajoutez du vrai sel gorgé de minéraux.

La dernière chose à faire, et non la moindre, est d’inclure dans votre routine quotidienne des huiles. Les premières à utiliser sont l’Huile de Coco et l’Huile de Pépin de Cassis. Elles sont anti-inflammatoires, anti-oxydantes et nourrissantes. Elles stimulent la fonction immunitaire, thyroïdienne et les glandes surrénales. L’Huile de Coco est bonne pour la santé, est une excellente source d’énergie rapide ce qui contribue à un bon équilibre du taux de sucre dans le sang. Le nom homéopathique de l’Huile de Pépin de Cassis est cortisone car elle a les mêmes propriétés que la cortisone endogène.

By | 2017-04-10T19:42:08+00:00 juin 21st, 2014|Santé naturelle|0 Comments

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Gizelle est une naturopathe, écrivain et chercheur qui a une très longue histoire d’amour avec les mots et la nature. Ses messages sur le blog sont là pour votre plaisir. Avec un peu de chance, ils vous informeront, intrigueront et amuseront parfois.

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